【要注意】秋は一番抜け毛が多くなる季節!秋の薄毛対策におすすめサプリ4選

秋・サプリ夏も終わり、秋が近づいてくると抜け毛が気になる人も多いかもしれません。

実は1年間でもっとも秋が抜け毛の多い季節だと言われています。夏の疲れや頭皮への強い紫外線、エアコンによる頭皮の乾燥など、夏に受けたダメージが秋になって現れてくるのです。今や男女に関係なく悩みの種となっている薄毛ですが、「遺伝だから」「抜け毛は減らせないものだから」とあきらめてはいませんか。ここでは、実際に行われている対策方法のうちサプリメント、いわゆるサプリが薄毛に有効なのかどうかについて調べてみました。

薄毛の主な原因

薄毛の原因
薄毛の原因は完全には明らかになっていないですが、よく挙げられる原因には例えば下記のようなものがあります。

1.血液循環不良説

血液循環
髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を摂取して成長します。その為、血流が悪いと栄養素が運ばれなくなり髪の成長が阻害されます

2.男性ホルモン説

男性ホルモンと毛
遺伝的に男性ホルモンに影響されやすい人にみられるケースです。毛乳頭細胞に男性ホルモンのテストステロンが運ばれると、「TGF-β」というたんぱく質が生成されます。そのTGF-βが司令を出すと、髪の成長が不十分な状態でもであっても毛母細胞は分裂をストップし髪の毛は抜けていきます。いわゆるAGA(男性型脱毛症)といわれる症状です。

3.脂漏説

皮脂と抜け毛
皮脂が異常に多く分泌され毛穴が詰まり炎症などのトラブルが発生し、髪の成長が阻害されるケースです。

4.頭皮緊張説

頭皮の緊張
成長や髪を結んだりして頭皮が突っぱられ頭蓋骨と頭皮の間の血管が圧迫されることによって、血流が悪くなり毛細血管の活動が低下、結果として髪の成長が阻害されるケースです。

上記のように4つ、もしくは、それらが複合して薄毛を引き起こされると考えられています。

その他にも暑い日差しによる頭髪へのダメージも大きく影響するといわれています。

特に紫外線やエアコンによる乾燥、夏疲れなどの影響で秋は1年間で一番抜け毛が多い季節です。一時的なものだと言われていますが、頭皮や毛穴のコンディションが悪いままだと、新しく生えてくる髪の毛が育たず、将来的には薄毛になってしまうかもしれません。抜け毛が気になるシーズン「秋」から将来を見通して、薄毛対策をしてみてはいかがでしょうか?
日差しとエアコン

薄毛にサプリが有効な理由

サプリメント
このような様々な薄毛の原因に対して、体内に多くの原因があるといえそうです。逆にいえば、血行を良くしたり、夏にダメージを受けた頭皮を整えたり、男性ホルモンの働きを抑制したりすることができれば、抜け毛を減らすことにつながると考えられます。そこで、薄毛の原因に合わせて体内からアプローチするのに有効なのが、サプリメントというわけです。

一口に「薄毛に有効なサプリ」といっても、その中身は商品によって全く違います。そのため、配合されている成分をチェックすることが必要です。髪の成長に必要な栄養を補給するには亜鉛やアミノ酸、血行を促進するのはカプサイシンや海藻エキスが挙げられます。また、AGA(男性型脱毛症)対策として注目されているのがノコギリヤシです。

有名な成分を少し紹介してみましょう。

アミノ酸・・・髪の成長に必要な栄養を補給。

亜鉛・・・髪の素となるケラチンタンパク質を作る。抜け毛予防にも働く。

ノコギリヤシ・・・ヤシ科の植物。AGAの原因となる5αリダクターゼを抑制する。

カプサイシン・・・唐辛子の辛味成分。血行を促進し髪の成長をサポートする。

これらは夏で受けた頭皮や髪の毛のダメージに対して、栄養を補給し成長を促すためにも摂取したい成分となります。

秋におすすめの育毛向けサプリ4選

それでは、秋におすすめのサプリメントを4つ紹介します。どれも実績のあるメーカーから発売された商品ばかりです。安全性や信頼という面でも、実績や企業のこだわりが感じられる商品を選ぶことが大切です。また何よりも実際の購入者の口コミは重要なので、参考にしてみてください。

秋は特に抜け毛が進行する時期ですので、サプリを活用し、しっかり頭皮に栄養が届くようにして髪の成長を促進させましょう。

アンファー「スカルプD サプリメント AGA 亜鉛EX」

アンファー「スカルプD サプリメント AGA 亜鉛EX」引用:https://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_scalpd_zinc

テレビCMなどでもおなじみの育毛シャンプー「スカルプD」と同ブランドのサプリが「スカルプD サプリメント AGA 亜鉛EX」です。育毛に効くとされているアミノ酸を豊富に含み、吸収率が高い亜鉛酵母が配合されています。また、髪の主成分であるケラチンというタンパク質も配合されています。

購入者の声

“髪の毛が生えたせいか、散髪に行く間隔が狭くなった。”

引用:

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1YB6WF95XUOGR/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07F6CHCL8

IQOS

IQOSサプリEX引用:https://www.amazon.co.jp/株式会社キーリー-IQOS-SUPPLE-EX-1ヵ月分(90粒)/dp/B01NB0VPCC

イクオスサプリEXの大きな特徴は、配合成分が従来と比べて約2倍の種類を誇っており、その数はなんと46種類。育毛関連サプリの中では種類が最大級といえます。ノコギリヤシや大豆イソフラボン、カプサイシン、フィーバーフューなど必要な成分のかなり多くが含まれており、それが1回3粒で簡単に摂ることができるのはうれしいですね。

購入者の声

“飲んでまだ2週間ぐらいですが、髪にコシが出たように思えました。自分がそう思ってるだけかもしれませんが、今後に期待する意味で継続して飲んでいきたいと思います”

引用:

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3QAPIG0TF6VW9/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B01NB0VPCC

DHC

DHC「ボリュームトップ」
引用:https://www.amazon.co.jp/DHC-ディー・エイチ・シー-ボリュームトップ/dp/B004BRR164

数々のサプリメントを販売しているDHCから、ハリ・コシ・ボリュームにアプローチするサプリが販売されています。ジャガイモやメカブ、高麗人参など、食物などをベースにした安心の素材でできており、長期間の使用を想定したものです。

また、栄養だけではなく、亜鉛など育毛を助ける成分もきちんと含まれています。さらに、有名メーカーのDHCだけあってドラッグストアやコンビニなど、多くの場所で手軽に手に入るのも魅力です。

購入者の声

“期待せず半年ほど飲んでみたら、美容師さんに髪が増えている事を指摘されました。その言葉に油断して1年間止めていたらまた頭皮の透け感が気になったので再度飲み始めています。自分には明らかに効きました。”

引用:

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2527OJS3YKJMA/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B004BRR164

アサヒ「ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン」

アサヒ「ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン」引用:https://www.amazon.co.jp/dp/B0015ESYC6

アサヒビールのグループ会社である「アサヒグループ食品」が販売しているサプリメントのシリーズで有名な「ディアナチュラ」から、育毛用のサプリが販売されています。男性型脱毛症(AGA)対策に有効とされているノコギリヤシが320mg配合されているうえ、抗酸化作用のあるトマトリコピンも含まれています。

購入者の声

“歳を取り頭髪のコシが気になりだしたので購入。飲み始めてまだまだ時間が足りないので効果の程は良く分からないが、以前よりも髪にコシが出た様な感じですね。継続して飲んで見ようと思います。”

引用:

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2W7E1Q1WL4O5H/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B0015ESYC6

まとめ

今回は薄毛の対策方法として、「kamikoto」がおすすめするサプリメントを紹介しました。どのサプリメントも夏のダメージで傷んだ頭皮や髪の毛にしっかり養分が届きそうですね。夏のダメージが見られる秋から冬にかけては積極的に摂取することがおすすめです。

薄毛が気になるけど、対策方法を取るのはハードルが高いと思われている方でも、サプリであれば、手軽で毎日無理なく続けることができますね。

ただし、薄毛への対策はサプリだけでは不十分。バランスの良い食事や、頭皮に良いシャンプーなどと合わせるのが望ましいといえます。秋は抜け毛の季節といわれますので、今から対策を立てておきましょう。

記事の参考URL

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/17_usuge/#d02

https://customlife-media.jp/hairgrowth-supplement

https://my-best.com/1616

https://www.3838.com/kenko/health_advice/05/

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